Jus Pepaya, Inilah Manfaatnya Untuk Kesehatan - Indahnya Berbagi Tentang ISLAM

Sumber:kuliner.ilmci.com

Assalamualikum Wr. Wb
Selamat pagi sobat blogger. Wah pagi-pagi ditempat saya sudah turun hujan ni, hujan-hujan gini enaknya ngapain ya??? Enaknya tidur kali ya. Tapi daripada tidur mending saya posting artikel, soalnya kalau sehari saja saya nggak posting artikel, rasanya gimana gitu. Mungkin karena udah kebiasaan setiap hari posting artikel kali ya (wah . Sombong ni hehehehe). Ya sudah, tanpa panjang lebar langsung aja saya bagikan postingan saya keteman-teman blogger semua. Pada kesempatan ini saya mempostingkan artikel Jus Pepaya, Inilah Manfaatnya. Langsung saja kita simak yuk pembahasannya lebih lanjut.

Siapa sich yang tidak mengenal buah pepaya, selain murah juga mudah didapat dan memiliki manfaat yang banayak bagi tubuh. Misalnya saja mengatasi Menstruasi yang tak teratur untuk kaum wanita. Menstruasi yang tak teratur bisa menjadi sumber frustasi dan kecemasan tersendiri bagi wanita. Menstruasi yang tak lancar dan tak teratur seringkali berkaitan dengan penyakit atau masalah kesehatan reproduksi. Biasanya para wanita menghadapinya dengan minum obat pelancar haid. Namun tentu saja hal ini tak baik untuk kesehatan, karena banyak menimbulkan efek samping bagi tubuh para wanita.

Nah, jika Anda sedang galau menghadapi hal ini cobalah untuk minum segelas jus pepaya. Sebab pepaya mengandung banyak vitamin A, C, dan B. Dalam satu gelas jus pepaya, Anda bisa memenuhi 10 persen kebutuhan potasium dan 13 persen kebutuhan tembaga harian Anda. Folat yang ada dalam pepaya juga membantu menjaga kesehatan jaringan. Sehingga menstruasi Anda bisa lancar dengan pengobatan dari dalam tubuh yang tentunya bebas efek samping. Dilansir dari boldsky.com
Selain manfaat di atas, ternyata banyak juga manfaat jus pepaya yang lain. Berikut adalah manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari minum jus papaya.

Menyehatkan sistem pencernaan

Pepaya adalah sumber yang baik untuk serat. Pepaya mengandung banyak serat yang akan membantu melancarkan sistem pencernaan. Saya sering memberikan buah pepaya atau pepaya yang sudah saya jus kepada anak saya jika ia susah untuk buang air besar. Dan Alhamdulillah ia menjadi mudah untuk buang air besarnya. Jadi, ini bisa Anda terapkan di rumah jika ada anggota keluarga yang mengalami kesusahan dalam buang air besar.

Mengatasi konstipasi

Perubahan gaya hidup dan pola makan yang tak sehat meningkatkan risiko konstipasi. Mengonsumsi pepaya akan membantu mengatasi masalah ini. Baik makan buah pepaya langsung atau menjadikannya jus sama-sama bisa membantu melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi.

Mencegah masalah jantung
Pepaya kaya akan antioksidan, vitamin, dan phytonutrien. Semua hal ini akan membantu menyehatkan jantung dan menjaga sistem kardiovaskular tubuh untuk tetap sehat serta terhindar dari berbagai penyakit.

Membantu perawatan kanker

Lycopene yang terkandung dalam pepaya akan memberikan perawatan yang baik untuk pasien yang terkena kanker lever. Tak hanya itu, pepaya juga bisa membantu perawatan pasien kanker payudara dan kanker pankreas.

Mengurangi peradangan

Enzim papain dan chymopapain dalam pepaya membantu mengurangi peradangan pada seluruh bagian tubuh. Karena zat anti-peradangan ini pepaya juga sangat baik dikonsumsi oleh orang yang terkena osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Turunkan berat badan
Rendah kalori dan kaya serat, jus pepaya akan menjadi pilihan terbaik untuk dikonsumsi orang yang sedang berdiet. Mengonsumsi pepaya setiap hari akan membantu Anda menurunkan berat badan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi pepaya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran tubuh secara keseluruhan.

Nah sobat blogger. Bagaimana ??? banyak kan manfaat yang terkandung di dalam buah pepaya, selain bisa untuk melancarkan menstruasi bagi kaum wanita, buah pepaya juga banyak mengandung manfaat yang lain. Saya kira sekian saja artikel ini saya posting untuk sobat blogger semua, semoga artikel ini dapat membantu. Wassalamualaikum Wr. Wb.

Sumber:merdeka , www.majalah-holiday.com